Соматическое обучение Томаса Ханны

Программа двухдневного семинара – тренинга

по соматике Томаса Ханны и соматик-лифтинг лица (впервые)

Где: Пр. Независимости,85в, пом. 92
Стоимость: 150 руб./день
Предварительная запись
Количество мест ограничено – группа 10 человек.
Спешите записаться!

1 день
10:00 — 13:00

  • Краткая история соматического обучения  и основы  соматической философии.
  • Как получить пользу от соматического обучения.
  • Рефлекторная реакция тела на стресс на примере трех телесных рефлексов (рефлекс «зеленого света», рефлекс «красного света» и рефлекс травмы).
  • Телесно — ориентированная работа  с мышцами спины и поясничной области, управление мышцами – разгибателями спины
  • Телесно — ориентированная работа с передней поверхностью тела, управление мышцами-сгибателями передней поверхности тела в области живота
  • Телесно — ориентированная работа  с мышцами  боковых поверхностей тела, удлинение талии

14:00 — 18:00

  • Телесно — ориентированная работа и управление мышцами , вращающими  туловище
  • Что такое «сенсомоторная амнезия» и «сенсомоторная память»
  • Пандикуляция.
  • Телесно — ориентированная работа и управление мышцами нижней части тела в целом: тазобедренных суставов, ног и области таза

2 день*
10:00 — 13:00

  • Телесно — ориентированная работа и управление мышцами  плеч и шеи .
  • Освоение функции свободного естественного дыхания (диафрагмальное дыхание)

 14:00 до 18:00

  • Чувствовать и управлять мышцами рта, ушей, носа и всего лица в целом по отдельности и в их взаимодействии.
  • Освобождать и расслаблять мимические мышцы, тем самым избавляться от морщин.
  • Самостоятельного снимать напряжение из области височно-нижнечелюстного сустава.
  • ощутить насколько многообразна и взаимосвязана наша мимика, получить возможность сделать лицо по-настоящему живым и поднять настроение
  • научиться улыбаться различными способами.

Форма одежды: комфортная свободная ТЕПЛАЯ удобная одежда, носки

  • День 2 предназначен только для тех, кто прошел базовое обучение Тамаса Ханна, т.е. научился осознавать свое тело через движение.
  • Для постоянных пациентов центра скидка 20%.