Постизометрическая релаксация (ПИР) —

расслабление укороченной мышцы после предварительной ее активации (изометрическое напряжение, задержка фазы дыхания: вдох-выдох, включение двигательных синергии мышц, туловища, шеи иконечностей).

Поделиться с помощью: