Постизометрическая релаксация (ПИР) —
расслабление укороченной мышцы после предварительной ее активации (изометрическое напряжение, задержка фазы дыхания: вдох-выдох, включение двигательных синергии мышц, туловища, шеи иконечностей).
Поделиться с помощью: