Акция! БЕСПЛАТНЫЙ урок по йоге!
Дорогие друзья!
Рады Вам сообщить, что в нашем центре открывается запись в группы на занятия Йогой!
Приглашаем Вас на пробный бесплатный урок по йоге, который пройдет в воскресенье 13 мая с 09:00 до 10:30!
Количество мест в группе — ограничено (до 15 человек). Предварительная запись — обязательна.
Место проведения: Медицинский центр «Мультирезонанс», пр-т Независимости 85В, пом. 92.
Если у Вас проблемы со спиной или боли в коленных суставах – Вы сможете избавиться от них с помощью йоги!
В основе наших занятий, прежде всего, лежит «умная» работа с телом:
- правильная техника асан с учетом анатомии, физиологии и биомеханики,
- выбор темпа и амплитуды движений в зависимости от особенностей организма и уровня подготовки,
- постановка дыхания,
- внимательное отношение к телу: умение прочувствовать и задействовать каждую его часть для комплексной работы.
На наших занятиях упор делается на физический аспект, подбирается формат и сложность, ориентируясь на Ваши пожелания и подготовленность группы.
Так же вы узнаете:
— о правильном дыхании и особенностях асан,
— о духовной «подоплёке» йоги,
— как правильно сконцентрироваться и уделять внимание себе и своему организму.
Преподаватель будет исправлять недочеты каждого ученика.
Мы будем рады видеть на своих занятиях людей любого возраста и уровня подготовки. Даже если вы никогда не увлекались физической активностью, вам далеко за 30-40-50…, а сердце, суставы и спина уже давно напоминают о себе – приходите на занятие!
Независимо от величины группы, вы будете работать в своем темпе, а преподаватель подскажет, как облегчить или усложнить те или иные асаны, и что учитывать, если у вас есть проблемы с телом.