Соматическое обучение Томаса Ханны
Программа двухдневного семинара – тренинга
Когда: 09.09.2018 г. и 16.09.2018 г. с 10:00 до 18:00
Где: Пр. Независимости,85в, пом. 92
Стоимость: 200 руб./день
Предварительная запись
Количество мест ограничено – группа 15 человек.
Спешите записаться!
1 день
10:00 — 13:00
- Краткая история соматического обучения и основы соматической философии.
- Как получить пользу от соматического обучения.
- Рефлекторная реакция тела на стресс на примере трех телесных рефлексов (рефлекс «зеленого света», рефлекс «красного света» и рефлекс травмы).
- Телесно — ориентированная работа с мышцами спины и поясничной области, управление мышцами – разгибателями спины
- Телесно — ориентированная работа с передней поверхностью тела, управление мышцами-сгибателями передней поверхности тела в области живота
- Телесно — ориентированная работа с мышцами боковых поверхностей тела, удлинение талии
14:00 — 18:00
- Телесно — ориентированная работа и управление мышцами , вращающими туловище
- Что такое «сенсомоторная амнезия» и «сенсомоторная память»
- Пандикуляция.
- Телесно — ориентированная работа и управление мышцами нижней части тела в целом: тазобедренных суставов, ног и области таза
2 день
10:00 — 13:00
- Телесно — ориентированная работа и управление мышцами плеч и шеи .
- Освоение функции свободного естественного дыхания (диафрагмальное дыхание)
14:00 до 18:00
- Работа с походкой (основы естественной свободной раскрепощенной походки)
- Полный комплекс движений соматического обучения.
Форма одежды: комфортная свободная ТЕПЛАЯ удобная одежда, носки